Une journée pour se reconnecter à soi-même et révéler sa puissance intérieure
Cet atelier est conçu pour s’offrir une pause régénérante, loin du rythme quotidien, et vivre une expérience transformatrice.
La Méthode Wim Hof est une pratique puissante alliant trois piliers fondamentaux :
la respiration consciente, l’exposition au froid, et la maîtrise mentale.
Créée par l’athlète néerlandais Wim Hof, cette approche simple et accessible améliore la vitalité, renforce le système immunitaire, diminue le stress et réveille une énergie nouvelle…
Le tout, naturellement.
Cet atelier est conçu pour s’offrir une pause régénérante, loin du rythme quotidien, et vivre une expérience transformatrice :
Aucune performance attendue. Chacun avance à son rythme, selon ses ressentis. Chaque pas est une victoire.
Une journée immersive et fluide, pensée pour se reconnecter à soi-même :
Cet atelier est ouvert à toutes et tous :
aucune expérience préalable n’est requise, ni en méditation, ni en yoga, ni en bains froids.
Chacun repartira avec :
L’atelier est guidé par Jérôme van Lidth, instructeur avancé et certifié de l'Académie Méthode Wim Hof.
Jérôme est un des premiers formateurs certifiés de la Méthode Wim Hof en Belgique francophone.
Depuis 2019, j’ai le plaisir de faire connaître cette pratique unique dans une atmosphère détendue et sûre. La sécurité, l’écoute du corps et le respect des limites de chacun.e sont au cœur de la journée.
Pour des raisons de sécurité, la Méthode Wim Hof est à éviter en cas de
En outre, avant toute participation, un bref questionnaire vous sera soumis et vous serez invité à consulter d’abord votre médecin pour accord en cas de
Prochaines dates et lieu : voir ci-dessus pour les prochaines dates
Tarif : 125 euro pp.
Matériel à apporter : tapis de sol, plaid ou couverture, vêtements confortables, maillot de bain, serviette et un lunch léger
Coach professionnel senior accrédité PCC (ICF) et praticien certifié Insights Discovery, il transforme depuis dix ans la manière dont dirigeants, managers et équipes collaborent et performent dans les secteurs public et privé. Expert en intelligence collective et développement managérial, il aide les organisations à gagner en cohésion, agilité et performance durable. Fondateur de Human Capital Academy, il conçoit des programmes sur-mesure alliant coaching, formation et transformation. Son approche authentique, fondée sur l'écoute et la co-construction, fait émerger des leaders inspirants et des équipes hautement engagées.
